妊娠後期

いよいよ妊娠後期になりました。

妊娠後期とは妊娠8カ月(28週)~10か月(39週)のことを指します。

赤ちゃんに出会える日も、もうすぐです。

お腹もかなり大きくなってきていると思います。

これからお腹の中の赤ちゃんの動きも、ますます元気に動いてくれますよ。

お腹が前へとせり出してくるために、腰や背中の痛みが強くなる事もあります。

お腹の張りを感じる回数も多くなります。
少し休んで収まる程度なら、問題ないでしょう。

妊娠後期に入ったからと、油断は禁物です。

あまり体に負担をかけないよう、日ごろから注意して過ごしましょう。

また、出産も間近となってきましたね。

楽なお産を目指し、お産の準備をしていく時期に入りました。

陣痛中の呼吸法やリラックス法なども練習しておくといいですね。

お産が始まってから、慌てないようしっかり準備していきましょう。

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